Also die Lampe von Meizhi kann ich auch nur empfehlen !! Ich habe die 300 Watt Edition bei Amazon bestellt und bin mehr als zufrieden. Sehr saubere Verarbeitung , und alle Schrauben sind leicht zu öffnen (falls mal was kaputt sein sollte) . 300w sollte auch mehr als ausreichen für den Anfang. Beim ersten Crow lernst du sowieso am meisten 
danach kann man dann ja immer noch leicht nachrüsten .
Zum Thema AKF : Das ist auf jedenfall ein absolutes Muss ! Ich musste mein ersten grow vorzeitig abbrechen da es zu stark im ganzen Haus roch …
Wenn’s um die Höhe geht :
Ich habe jetzt mal White widow Auto von RQS gegrowt ( Die gebrochene Dame | White Widow [Indoor] 300W LED ) und bei der Dame konnte man die Größe durchaus im Schach halten (ca 60cm) .
Dafür gibts diverse Tricks wie zum Beispiel runterbiegen des Triebs oder Scrog (einfach mal danach googeln 
)
Und falls du dir ne Growbox selbst bauen willst , hätt ich eine Idee für die „Beschichtung“ im inneren der Box. Man kann auf Seiten wie Wish für 2€ diese silberne Rettungs Decke (aus dem Verbandskasten ) bestellen . Die müssten fasst alles an Licht reflektieren . Ist jedoch nur ne Idee und noch nicht selbst ausprobiert
*Lg und gutes Gelingen *
